Advertencia de dos minutos: ¿Debería usar un cepillo de dientes eléctrico o manual?

ryzhov/123RFIs un cepillo de dientes manual lo suficientemente bueno como para mantener al dentista alejado, o al menos contento con el estado de sus dientes? ¿O debería actualizar a un modelo eléctrico? La respuesta parece obvia, ¿verdad? ¿Cómo puede un palo con cerdas estar a la altura de una maravilla de la odontología moderna, vibrante, giratoria, digitalmente mejorada, de seguimiento del tiempo?

La Dra. Alice Boghosian, portavoz de la Asociación Dental Americana, habló con Digital Trends acerca de este enigma de las encías y nos dijo que, si bien es cierto que el uso de un cepillo de dientes eléctrico tiene ventajas, eso no significa necesariamente que le dará dientes más limpios.

El Cepillo eléctrico - aloo

Un cepillo de dientes eléctrico hace mucho más que vibrar. El Oral-B Genius, por ejemplo, combina sensores de movimiento y una señal de vídeo para determinar qué áreas de la boca necesitan más limpieza, y el Onvi Prophix tiene una cámara en su mango, que le permite ver el interior de la boca durante la sesión diaria de limpieza dental. Aunque estos cepillos de dientes inteligentes vienen con una gran variedad de características, todos tienen el mismo objetivo en mente: hacerte cepillar mejor.

A lo largo de nuestra conversación, el Dr. Boghosian dijo repetidamente lo importante que era cepillarse los dientes durante dos minutos completos. Desafortunadamente, la mayoría de la gente ni siquiera pasa de los 60 segundos. Los cepillos de dientes eléctricos solucionan este problema con temporizadores incorporados. Algunos dispositivos se apagan automáticamente al cabo de dos minutos, mientras que otros utilizan "cuadrantes" que emiten un pitido cada 30 segundos, notificándonos que debemos cepillar un nuevo cuadrante de nuestras bocas.

"Si un cepillo de dientes eléctrico va a hacer que alguien se cepille los dientes durante los dos minutos completos", dijo el Dr. Boghosian a Digital Trends. "Estoy de acuerdo". Los cepillos de dientes eléctricos también son ideales para las personas que tienen artritis o que carecen de la destreza para cepillarse a fondo.

Además de cambiar nuestros hábitos de cepillado, los cepillos de dientes eléctricos también pueden hacer un trabajo más eficiente. La organización internacional de investigación Cochrane, basada en la evidencia, analizó docenas de estudios y encontró que los cepillos dentales eléctricos redujeron la placa dental en 21 por ciento y la gingivitis en 11 por ciento. Sin embargo, el asesor dental de Consumer Reports, Jay W. Friedman, D.D.S., M.P.H., dijo que lo diferente era insignificante.

"Realmente no importa qué cepillo uses", dijo Friedman. "Realmente no sabemos si importa si se elimina un poco más o menos de placa".

Un diente inconveniente

Los cepillos de dientes eléctricos ciertamente tienen algunas ventajas sobre los cepillos manuales, pero también tienen varias desventajas. En primer lugar, son mucho más caros. Mientras que los modelos básicos se venden por unos 30 dólares, los modelos de gama alta como el cepillo de dientes recargable Sonicare DiamondClean Sonic Electric de Philips se venden por casi 200 dólares. Es un precio muy alto para un aparato que sólo limpia un poco mejor que un cepillo de dientes manual. También hay un costo continuo por el cepillo de dientes: Un paquete de tres cabezales de repuesto también le costará casi $40.

La electricidad también está ligada a las estaciones de conexión, baterías o cables de alimentación. Esto puede no parecer un gran problema, pero puede ser una molestia si tiene varios cepillos de dientes eléctricos en un baño. Estos periféricos también hacen más difícil el uso de cepillos de dientes eléctricos mientras se viaja.

Por supuesto, el mayor inconveniente de los cepillos de dientes eléctricos es que no garantizan una mejor limpieza. Aunque algunos estudios han encontrado que los cepillos de dientes eléctricos eliminan un poco más de placa, la mayoría de los dentistas le dirán que puede lograr resultados similares con una técnica de cepillado adecuada, una pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes manual.

"También creo que si se usa un cepillo de dientes manual correctamente, se pueden obtener los mismos resultados", dijo el Dr. Boghosian. "Creo que el mensaje clave es que uno no es mejor que el otro. Ambos son muy efectivos para limpiar los dientes, incluyendo un cepillo de dientes manual cuando se usa correctamente".

Lo que funcione

Si quieres dientes blancos, una boca limpia y un aliento fresco, vas a tener que cepillarte dos veces al día, durante dos minutos, con una pasta de dientes con flúor. No hay manera de evitarlo. Ya sea que use un cepillo de dientes manual o uno eléctrico, todavía necesita dedicar un poco de tiempo todos los días para cepillarse los dientes.

Aunque un cepillo de dientes eléctrico puede hacer esta tarea un poco más fácil, no espere una boca más limpia simplemente porque su cepillo de dientes tenga pilas.

"Los cepillos de dientes eléctricos han ganado popularidad en los últimos años y creo que son algo maravilloso", dijo el Dr. Boghosian a Digital Trends. "Si, por alguna razón, alguien piensa que un cepillo de dientes eléctrico es mejor en su mente... Lo que sea para conseguir que alguien se cepille los dientes durante el tiempo adecuado y se limpie los dientes, estoy de acuerdo. Es una cosa motivacional".

Si usted es físicamente capaz de (y está motivado para) cepillarse los dientes durante dos minutos seguidos con un cepillo de dientes normal y corriente, probablemente no necesite gastar dinero extra en un modelo eléctrico. Sin embargo, si tiene dificultades para agarrar un cepillo de dientes o si necesita ayuda para mantenerse concentrado durante dos minutos, un cepillo de dientes eléctrico puede ser una buena opción para usted.

"Hay una manera apropiada de cepillarse los dientes y esa es una conversación que usted debe tener con su dentista," dijo el Dr. Boghosian. "Tienes que cepillarte durante dos minutos. Hacer que un adulto se cepille los dientes durante dos minutos es difícil. Conseguir que un niño lo haga es muy difícil".

Aunque un cepillo de dientes eléctrico con temporizador incorporado puede ayudar a niños y adultos a cepillarse los dientes durante dos minutos, hay otra opción. El Dr. Boghosian nos dirigió al sitio web 2min2x.org, donde puedes ver videos de dos minutos para mantenerte entretenido mientras te cepillas los dientes.

Actualizado el 10-04-2016 por Mike Epstein:  este artículo originalmente decía que el Onvi Prophix tiene una cámara al final de su pincel. La cámara está situada en el mango. 

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