Cómo comprar: El Rastreador de Actividad Perfecta

Aspectos destacados

  • La mayoría de las personas pueden comenzar con un rastreador de actividades básico y asequible.
  • El seguimiento automático del sueño es una gran ventaja, tenga cuidado con eso.
  • A menos que usted sea un atleta de resistencia, no necesita comprar equipo caro.

Cómo comprar: El rastreador de actividad perfecta
Enfrentémoslo. No es fácil concentrarse en un rastreador de actividades, con opciones que van desde Rs. 1.000 a Rs. 20.000. Una de las preguntas más populares que la gente nos hace a menudo es, es: "¿Qué banda de fitness debo comprar?" No somos grandes fans de las bandas de fitness disponibles hoy en día, pero hemos probado tantas que podemos ayudarle a elegir una si cree que será útil.

¿Cuánto debería gastar?

Esta es la parte fácil. Sólo pregúntate qué tan activo eres y tendrás tu respuesta. Si usted es alguien que recientemente se ha vuelto consciente de su salud, comience con una actividad básica y un rastreador del sueño como el Xiaomi Mi Band. Te cuesta sólo Rs. 799 y es un dispositivo bastante bueno por el precio. Sin embargo, si usted es un entusiasta del acondicionamiento físico que hace ejercicio regularmente, es posible que necesite una banda de acondicionamiento físico con un monitor de frecuencia cardíaca. Puede saltarse los gadgets más caros, como el Fitbit Blaze o el Surge, a menos que sea un atleta de resistencia.

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¿Puedes arreglártelas con tu smartphone?

Le sugerimos que considere esta pregunta antes de preguntarse cuánto gastar. Además de la monitorización del ritmo cardíaco y el seguimiento del sueño, su smartphone es lo suficientemente bueno como para gestionar casi todo lo que promete su rastreador de actividades. Contar los pasos, la elevación, las calorías quemadas, la distancia recorrida (con el seguimiento GPS de su ruta) son algunas de las cosas que un smartphone puede manejar fácilmente con un grado razonable de precisión. Si usted es el tipo de persona que lleva su smartphone a todas partes, no necesita comprar un rastreador de actividades. Si su smartphone tiene problemas graves de batería o si no lo lleva consigo mientras hace ejercicio, siga leyendo.

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Qué buscar al comprar un rastreador de actividad

En primer lugar, debe considerar si desea una visualización. Por supuesto, tener una pantalla es una gran ventaja, ya que puede verificar rápidamente los datos de la actividad del día. Usted sincronizará estos datos con su smartphone todos los días, por lo que si desea comprobarlos en su teléfono, no tendrá que preocuparse por tener una pantalla. Sin embargo, la mayoría de las personas preferirían poder echar un vistazo rápido a la pantalla y saber cuántos pasos han dado. Le sugerimos que obtenga un rastreador de actividades con una pantalla, aunque cueste un poco más.

Una vez que hayas hecho esa elección, deberías comprobar lo cómoda que es esta banda para llevar. La mayoría de estos vestidos serán a prueba de derrames, lo que significa que usted puede usarlos mientras se está duchando. Esto significa que prácticamente vas a estar usando esto todo el día y mientras duermes. Por eso la comodidad es muy importante. Algunas bandas tienen un cierre metálico, que puede irritar su piel, mientras que otras pueden estar hechas de un material al que usted es alérgico. Asegúrese de revisar esto antes de comprar.

Eso nos lleva a los sensores. La mayoría, si no todos, los rastreadores de actividad tendrán un contador de pasos y un rudimentario rastreador de sueño. Si necesita rastrear el sueño, asegúrese de evitar los rastreadores de actividad con un rastreador de sueño manual. Nadie recordará encenderlo todas las noches antes de dormir y apagarlo después de despertar. El seguimiento automático del sueño es una característica crucial que falta en muchos de estos productos.

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Una característica que la mayoría de la gente no necesita es un monitor de frecuencia cardíaca. A menudo, los sensores de frecuencia cardíaca son sólo una adición ingeniosa a las bandas de fitness. A menos que usted sea serio acerca de los entrenamientos y quiera monitorear si está en la zona de quemadura de grasa, puede hacerlo sin un sensor de frecuencia cardíaca. Y si va a tener un rastreador con este sensor, asegúrese de evitar los "sensores de frecuencia cardíaca pasiva" que no hacen otra cosa que rastrear la frecuencia cardíaca en reposo. Incluso los buenos sensores de frecuencia cardíaca no funcionan correctamente si estás empapado de sudor, por lo que tienes que preguntarte si necesitas absolutamente esta función; la mayoría de la gente debería ser capaz de prescindir de ella.

Los rastreadores de actividad de alta gama también tendrán un GPS. Mientras que esto erosiona la duración de su batería, las ganancias son invaluables si usted es un atleta de resistencia. El seguimiento de la ruta, junto con los datos de elevación, hace que la vida útil de la batería sea una buena compensación.

El factor final es la duración de la batería. La Xiaomi Mi Band durará más de un mes con una sola carga, mientras que la mayoría de las otras bandas de fitness se quedarán sin carga en alrededor de una semana. Sin embargo, algunos de ellos podrían no durar ni siquiera tres días, especialmente si tienen un monitor de frecuencia cardíaca, así que asegúrese de evitar estos productos. Te quedas con un gadget más que cargar y no quieres hacer esto tan a menudo como lo haces con tu smartphone.

Esto debería ser más que suficiente para la mayoría de las personas que buscan comprar un nuevo rastreador de actividades. Si tiene más preguntas, háganoslas saber a través de los comentarios.

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